民间一直流传着这样一句话：“一白遮百丑，肤黑毁所有”。无论是处于二十多岁的年轻阶段，还是四五十岁的中年时期，亦或是六十岁以上的老年阶段，只要女性拥有白净透亮的肌肤，整体颜值就不会太差。相反，那些皮肤呈现出蜡黄状态，或者肤色偏黝黑的女性，情况就不太乐观了——从视觉上看，她们的年龄会比实际岁数显大十岁左右，而且自身的气质也会随之变得老气、油腻，缺乏时尚感与洋气范儿。
或许有人会疑惑，为什么我们总是建议中老年女性在挑选服饰时，要格外注重颜色的选择呢？其实，上述关于肤色与颜值、气质的关联，就是其中非常关键的一点原因。
特别是在夏季，强烈的阳光直接照射在大地上，周围环境中的每一种色彩都会显得更加鲜明、突出。在这样的季节里，如果中老年女性选错了服饰的颜色，就很容易让自己陷入“大妈感”十足的穿搭困境，很难摆脱身上的土气与老气，让整体形象大打折扣。
结合我多年来在服饰搭配上不断尝试、屡屡“踩雷”总结出的经验，今天这一期内容，我们就一起来探讨一下，中年女性在夏季穿搭中一定要避免的六种颜色具体有哪些？不妨对照看看，你现在有没有正在穿这些颜色的衣服呢？
一、听我一句劝，中年女性夏季慎选这6种颜色，显老显黑还显土
1、高调张扬的柠檬黄
虽然电视剧《玫瑰的故事》已经完结很长时间了，但由“天仙姐姐”刘亦菲带火的“柠檬黄”色系，却依然活跃在大众的视野里，受到不少人的关注。很多中年女性看到刘亦菲穿柠檬黄服饰十分好看，便也忍不住想要尝试这种颜色，可往往买回来穿上之后，才发现这是一次“踩雷”的选择。
就像《玫瑰的故事》中玫瑰那鲜明独特的个性一样，柠檬黄本身就是一种高调又张扬的颜色，它的明度、亮度以及饱和度都处于很高的水平。如果没有像刘亦菲那样白皙透亮的肌肤来支撑这种颜色，穿上后就很容易将我们皮肤里的黄气放大，让整个人看起来毫无精神、疲惫憔悴，甚至还会呈现出一种病态的感觉。
2、艳俗刺眼的玫红色
一般来说，少女群体更偏爱粉红色，中年女性则更适合大气的酒红色，而一部分心态年轻的“中年少女”，却对“玫红色”情有独钟。但实际上，玫红色既没有粉红色那种娇嫩、可爱的感觉，也缺乏酒红色所具备的大气与沉稳气质，即便它看起来色彩浓郁、十分艳丽，却毫无色系质感可言，不管怎么看，都透着一股廉价、低级的气息。
尽管玫红色在视觉上具有很强的冲击力，吸睛效果也十分突出，但看久了很容易让人产生审美疲劳。中年女性穿上玫红色的服饰，不仅会让肤色显得更加暗沉、发黑发红，稍不注意就会给人一种艳俗的印象，而且这种颜色很难与其他颜色的单品进行搭配，不管怎么组合，都会让玫红色服饰“喧宾夺主”，给人留下先入为主的土气感觉。
3、装嫩显黑的粉红色
相信大家都还记得《甄嬛传》里的一个经典桥段：皇上（四大爷）曾对穿着粉色服饰的齐妃说过一句著名的话——“粉娇几何？”，言下之意就是粉色是娇嫩的颜色，齐妃你如今已经到了这个年纪，怎么还好意思穿粉色呢？虽然我也非常支持中年女性在穿搭上多尝试不同种类的色彩，打破年龄的束缚，但单就粉红色而言，我还是比较认同皇上的这个观点的。
粉红色自带很强的色彩滤镜，风格甜美中还带着几分稚嫩感，除了拥有极致冷白皮的人能够完美驾驭这种颜色之外，肤色稍微带有一点黄气的暖黄皮、黄黑皮人群，穿上粉红色服饰后，视觉效果简直就是“灾难现场”，不仅无法凸显美感，还会让肤色缺点暴露无遗。
4、难以驾驭的深紫色
很多人都会说紫色自带独特韵味，那岂不是和中老年女性身上的成熟气质非常契合、十分相配吗？但事实并非如此，如果你真的这么想，那可就大错特错了，因为在众多颜色中，我几乎从未见过像深紫色这样，能如此明显地让肤色显黑、显黄的颜色。
紫色本身属于冷色调，而深紫色则是在紫色原本色调的基础上，进一步加深、变得更加馥郁浓厚，它的色彩饱和度很高，但整体色调却偏向暗沉。中年女性如果选择深紫色的服饰，很容易被这种深沉的颜色“压住”气场，不仅无法展现出自身的气质，还会让整个人看起来沉闷、老气，缺乏活力。
5、压抑深沉的暗棕色
在服饰搭配领域，很多人都认为大地色是百搭的色系，无论女性处于哪个年龄阶段，都能够轻松驾驭。但当你真正将这种说法付诸实践，挑选暗棕色服饰穿上身后就会发现，单一且大面积的暗棕色其实非常显老土，与“百搭好看”的描述相去甚远。
暗棕色与我们大多数人的肤色比较接近，缺乏足够的明亮感，穿上后会模糊肤色与服饰的界限，进而放大我们肤色中暗沉、显老的因素，让穿着者看起来气色不佳，整个人毫无活力，显得十分憔悴。
6、刻板无趣的纯黑色
尽管黑色是经典且百搭的颜色，但在炎热的夏季，纯黑色的服装很容易吸收阳光中的热量，让穿着者产生燥热的感觉，还会导致身体闷热出汗，极大地影响上身的舒适体验感。
除此之外，对于中年女性来说，大面积穿着纯黑色服饰，会让整体造型显得有些刻板、严肃，缺乏柔和的感觉。这样的穿搭不仅无法凸显中年女性应有的优雅气质，还会让肤色显得更加暗沉，老态也会因此更加明显。
二、适用于中年女性的服装选色指南，学会保准不踩雷！
1、肤黑一度，色浅一分
夏季气温较高，紫外线的强度也很大，稍微不注意防晒，就容易被晒黑。为了不让肤色问题影响到整体形象的美观，我们在日常外出时，除了要做好全面的防晒措施之外，还可以通过“避深就浅”的选色法则，来达到提亮肤色的效果。
具体来说，就是降低服饰色彩的饱和度和明度，选择更加柔和、淡雅的浅色系服饰。这样的选择不仅能够点亮整体造型，还能有效提亮肤色，最大程度地弱化肤色暗沉以及皮肤表面的瑕疵，同时避免厚重色调带来的沉闷感，让整体穿搭更显清爽。
2、冷暖适配，事半功倍
不可否认的是，有些中老年女性非常注重皮肤保养，即便已经五六十岁了，皮肤状态依然保持得很好，白净又透亮。针对这种情况，在挑选服饰颜色时，就需要根据自己实际的肤色特点，选择真正适合自己的颜色。
举个例子，拥有冷白皮的中老年女性，适合选择雾霾蓝、灰紫色等带有清冷感的颜色；而肤色属于暖黄皮的中老年女性，则更适合浅橄榄绿、浅卡其等色调清新的颜色。不同肤色对应的适合颜色各不相同，千万不能一概而论，只有做到冷暖适配，才能让肤色在服饰颜色的衬托下，显得更加健康、明亮。
3、不求减龄，但求无龄
在众多颜色中，有一些颜色本身就带有很强的年龄指向性。比如暗红暗紫色、猪肝色、泥巴色等，单看颜色就会给人一种老气的感觉；再比如糖果色、荧光色、马卡龙色等，又会让人一眼联想到少女群体，充满了稚嫩感。
因此，中老年女性在选择服饰颜色时，既要避免选择那些自带老气感的颜色，也不要过度追求减龄效果而选择过于稚嫩的颜色，只需要挑选那些风格沉稳大气，没有明显年龄指征的颜色即可。像米白色、燕麦色、灰绿色等颜色，就非常符合这一要求，很适合中老年女性。
★★★怕出错，就穿以下3种颜色，时尚百搭不挑人
①低调温柔的米白色
有一句俗语叫做“过犹而不及”，这句话用在服饰颜色选择上也十分贴切。纯白色虽然象征着纯洁与明净，但它的冷冽感过于强烈，很容易放大我们肤色中的瑕疵，甚至会与肤色形成明显对比，让我们的肤色在视觉上显得更黑。
与之相比，米白色自带暖调柔光滤镜，它既保留了白色系服饰所具备的干净、清爽特质，又多了几分柔和与温润感。穿上米白色服饰，能够自然地提亮肤色，还能衬托出中年女性独有的温婉气质，日常穿着时，也会让人显得更加亲切、优雅。
②明亮清爽的浅蓝色
浅蓝色与我们平时抬头看到的天空颜色相近，它没有深蓝色那样的庄重、严肃感，反而比深蓝色多了几分活泼与青春的气息。
浅蓝色的明亮度把控得恰到好处，不会因为过于鲜艳而显得刺眼，还能巧妙地中和肤色中的暗沉感。像浅蓝色衬衫、浅蓝色牛仔裤等单品，就是中老年女性夏季穿搭中的“宝藏减龄单品”，它们没有明显的年龄限制，呈现出的是复古风格与青春气息的巧妙碰撞，十分好看。
③经典大气的灰色
在时尚领域，黑白灰一直都是经典的颜色组合，但与黑色的沉稳、白色的明亮相比，灰色更加低调、内敛。
就像去年非常流行的“allgrey”（全灰色系）穿搭，无论是浅灰色服饰所展现出的温柔雅致，还是深灰色服饰自带的内敛高级感，都能让中年女性穿出大气、从容的范儿，轻松展现出不费力的时髦感，让整体造型更具魅力。
三、会选还要会搭配，以下技巧建议收藏！
1、上浅下深，遮肉显瘦
对于中老年女性来说，在日常穿搭搭配时，如果上半身选择浅色服饰，下半身搭配深色服饰，不仅能够达到提亮肤色的效果，还能起到遮肉显瘦的作用。
比如用米白色的上衣搭配卡其色的裙子，就是一组非常经典的搭配。利用深色服饰具有的视觉收缩效果，可以将大腿、臀部等部位多余的肉肉“隐藏”起来；而浅色服饰则会给人一种轻盈的感觉，引导他人的注意力向上半身转移，这样的搭配方式，能够让整体造型显得更显高、更显瘦。
2、减少对比，强调整体性
在搭配服饰时，尽量不要选择色彩反差特别大的组合，比如荧光绿搭配大红色，这样的搭配看起来既杂乱又土气，很难展现出美感。相反，如果选择颜色相近、风格一致的服饰单品进行搭配，整体造型会更加协调、统一，也更能凸显出中老年女性的优雅气质。
3、色不过三，按比例分配
在一套完整的穿搭中，服饰颜色最好不要超过三种，颜色过多容易让人产生眼花缭乱的感觉，破坏整体的和谐感。如果想要在穿搭中融入多种颜色，可以按照一定的比例进行搭配，比如以大面积的基础色（如米白色、灰色、卡其色等）为主体，再用小面积的亮色（如浅粉色、浅蓝色等）作为点缀。这样的搭配方式，既能让整体造型更亮眼，又不会显得杂乱无章。
结语：
在这个世界上，美丽的颜色数不胜数，但对于中老年女性而言，最适合自己的颜色，从来不只是由个人喜好决定的，更多的是需要考虑这种颜色是否与自己的肤色、气质以及年龄阶段相契合。只有选对了颜色、搭对了风格，才能让中老年女性在夏季穿出属于自己的优雅与魅力，展现出独特的风采。
